相手の行動にイライラするときは、想像力を働かせましょう。
例えばデートでディズニーランドに行ったとします。
でも、相手は全然楽しそうじゃありません。
その理由を尋ねてみると「お腹が痛いから」だそうです。
このとき、想像力がない人だとイラッときてしまいます。
「なんでせっかくディズニーランドに来ているのに……これじゃ楽しめないじゃんか……」
でも、相手の立場に立てる人なら
「お腹が痛いのか～。それはつらいね。ちょっと休もうか」と言ってあげられます。
例えば、学校から帰ってきてダラダラと過ごす我が子を見て、イラッとするとします。
その気持ちはわかります。
が、自分が相手の立場だったらどうでしょうか。
「学校から帰ってきてからすぐ宿題をやりなさい」を
「仕事から帰ってきたらすぐ持ち帰ってきた仕事をやりなさい」に変えてみましょう。
まあ、やりませんよね。
帰ってきたらまず一息つきたいところです。
そして「持ち帰った仕事をやる時間」を探しているうちに、夜9時を過ぎ10時を過ぎ、11時を過ぎ……
重い腰をあげた12時にはもう眠くなって「今やっても効率が悪い！明日にしよう」とまた後回し。
そんな自分を知っていると、我が子が帰ってきたあとダラけていても、叱るに叱れません。
でも「持ち帰った仕事」はできなくとも「夕食を作る」などの家事などはしていると思います。
それは、必要に迫られているからですね。
人間、必要に迫られればやるものです。
逆に言えば、必要に迫られなければやらないのです。
中学生が帰ってきてだらけて宿題をやらないのは、必要に迫られていないから。
必要性を感じていないからです。
大人も、仕事から帰ってきて、夕食を作る必要に迫られていなければ、たぶんダラッと過ごしますよね。
必要に迫られていなければ休んで体力を回復させる、というのが人間が生まれ持っている本能だと思います。
そんなことを考えていくと、相手が何をしていても「自分もその立場だったらそうなるよなぁ」と思えれば、イライラはおさまります。
相手の行動にイライラしたときは、こうやってイライラを沈めることができます。
が、あくまでこれは自分のイライラが収まるだけなので、相手は何も変わりません。
今日の記事の目的は「相手の行動にイライラしたときの対処法」であって、「相手の行動を変える」ではありませんのであしからず。
