不安の原因

不安のふるさとは心です。

心が不安という感情を生みます。

が、そこには原因があります。

たいていは、その原因は外にあると考えてしまいます。

でも、果たしてそうでしょうか。

例えば、会社をクビになったら不安になります。

でも、クビになったことで「開放された！」とか「他の仕事ができるチャンス！」と前向きに捉える人だっているはずです。

そういう人にとっては会社をクビになったという事実は、不安の原因にはなりません。

不安は自分で生み出しているということです。

また、不安を生み出しやすい状況があります。

それは「動いていないとき」です。

動いていないときほど、不安に駆られます。

立ち止まるから不安になるのです。

お金がなくて不安な人は、何もせずに「お金がなくてどうしよう」と考えてばかりなんてことがあります。

でもそんなことを考えてもお金は増えません。

残業を増やすなり、バイトをするなり、何か行動を起こさなければ不安の原因は解消されません。

点数が上がらなくて不安。

入試までに間に合うか不安。

そんなことを考える前に、まずは目の前の計算問題を解きましょう。

一問一答でもいいです。

英単語を覚えるのだっていいです。

とにかく手を動かしなさいということです。

不安を解消するには勉強するしかないのです。

立ち止まって考えていたら、余計不安になるだけです。

不安があるからといって悲観することはありません。

不安は「手を動かすための原動力」として、うまく力に変えればいいのです。

不安がなく楽観的な人は、そこが弱い部分でもあります。

なので不安を抱くことは、将来のために準備するという行動に繋がりやすいので、悪い事ではありません。

ただ、動かずにずっと「不安だ」と言っているだけではダメ、ということです。

今はみな、受験勉強に本腰を入れ始めたところだと思います。

でもすぐには点数となって表れてこないでしょう。

そのとき不安に駆られると思いますが、そんなときは「やるしかない」と覚悟を決めて、ひたすら手を動かしましょう。