サボればすぐ衰える

ちょっとした体調不良は、筋トレをサボるのにとても都合の良い理由でした。

そしてサボり続けてもうすぐ一ヶ月になってしまいます。

さすがにまずいなと思って、懸垂マシーンにぶら下がってみると……。

あ、上がらない……

それまでは最低でも3回、調子が良ければ5回できていた懸垂が、1回もできなくなっていました。

中年になると衰えるスピードが半端ないです。

ちょっとサボるとすぐ最初に戻ってしまいます。

スタート地点に杭が打ってあり、そこに縛られたゴムを腰に回したまま進む感じです。

少しでも立ち止まるとゴムの弾性力でスタート地点に引き戻されます。

継続は力なり。

継続しなけりゃ力にならないなり。

現状維持は衰退の始まり。

もう一度スタートして、今度は「何日連続筋トレできるか」を記録していこうと思います。

そうすれば途切れるのが嫌になって続けるはず。

とにかくなんでも可能性があるものはやってみるべし。