「継続は力なり」を地で行くのが筋トレでしょう。
継続すれば力がつきます。
まさに字の如く。
まあ、その継続が難しいんですけれど。
最近になってリリイ男子がリリイにある懸垂マシーンに気づきました。
マシーンというか、ただの棒ですけど。
友人Yあれなんて言うの？
SHIMIZU「ぶら下がり健康器」で検索した気がする
学年に1人くらいは懸垂を軽々と5,6回できる子がいます。
しかし大半の中学生は懸垂を1回できるかできないかといったところです。
私も最初はそんな感じでした。
しかし、毎日やり続けるとできるようになるものです。
最初は絶対に無理だと思っていても、3回は行けます。
連続5回できていた時期もありましたが、サボっていたら筋力が落ちて、今は4回行ければ成功といった具合です。
ということで、経験を持って「継続すればできるようになる」と言えます。
実際に、リリイ男子にも言っています。
そして、何人かは毎回帰り際に懸垂をやって帰ります。
まだ始めて2日くらいですので、全然できるようになっていませんが、これがいつかは変わっていくでしょう。
変わるまで継続できるか。
変わらずに終わってしまうか。
すべては本人次第。
私も負けないように継続しないとですね。
